LIBRO 2: 000 INDICE


Libro: TAI CHI CHUAN Yang Integral - Volumen 2 : El Camino del Taichista por Juan Valero



INDICE
001  Presentación del libro
002  Qué es el camino del Taichista Yang Integral 
003  Las 5 cumbres a escalar en la practica del Tai Chi Chuan Yang Integral
004  La cumbre de lo físico (Trabajar la salud física)
005  La cumbre de lo energético (Trabajar la salud energética)
006  La cumbre de lo emocional (Trabajar la salud emocional)
007  La cumbre de lo mental (Trabajar la salud mental)
008  La cumbre de lo existencial (Trabajar la salud del ser)
009  24 horas de un Taichistas inmerso en el mundo occidental

LA CUMBRE DE LO FISICO (Equilibrio nutricional y movilidad funcional)
010  Elegir una forma o secuencia para toda la vida y evolucionar con ella
011  La salud física de la cabeza y cuello
012  La salud física de la espalda
013  La salud física de las articulaciones de hombros, codos, muñecas y dedos de las manos
014  La salud física de las caderas, rodillas,  tobillos y dedos de los pies
015  La salud física del corazón
016  La salud física del hígado
017  La salud física de los riñones 
018  La salud física de los intestinos
019  La salud física de la higiene interior y exterior

LA CUMBRE DE LO ENERGETICO (Equilibrio de la salud vital de nuestro organismos)
020  Qué es la energia vital, el Chi o la Bio-etrectricidad corporal
021  Cómo introducir el trabajo energético en la forma esencial de progreso elegida
022  Cómo respirar para generar energia vital
023  Cómo mover los brazos para general energía vital
024  Cómo poner la energía en una parte del cuerpo y como retirarla
025  Qué secuencia de Zhan Zhuang Qigong practicar, cuanto y cuando
026  Cómo trabajar los micro-movimientos dentro de cada movimiento de Tai Chi Chuan
027  Cómo localizar los puntos de alarma y neutralizarlos
028  Cómo generar los aros energéticos para mejorar nuestra resistencia física
029  Cómo usar la energia vital sobrante en la defensa personal sin preparación física muscular

LA CUMBRE DE LO EMOCIONAL (Equilibrio de la salud emocional)

030  Qué es la inteligencia emocional en la practica del Tai Chi Chuan
031  Qué función tiene la practica de los animales en el Tai Chi Chuan
032  Qué parte del cerebro trabaja cada una de nuestras emociones
033  Cómo funciona la imitación del Tigre en la salud emocional
034  Cómo funciona la imitación del Mono en la salud emocional
035  Cómo funciona la imitación del Ciervo en la salud emocional
036  Cómo funciona la imitación de la Grulla en la salud emocional
037  Cómo funciona la imitación del Oso en la salud emocional
038  Cómo funciona la musica en la realización de las formas para la salud emocional
039  Cómo controlar las emociones para que estén el mayor tiempo posible en equilibrio en una sociedad desequilibrada en general

LA CUMBRE DE LO MENTAL (Equilibrio de la salud mental)

040  Qué es la inteligencia racional en la practica del Tai Chi Chuan
041  Cómo funciona nuestra mente mientras practicamos Tai Chi Chuan
042  Qué es la Conciencia Interna, la externa y la doble conciencia en el Tai Chi Chuan
043  Qué es el presente, el pasado y el futuro mientras practicamos Tai Chi Chuan
044  Qué es el espacio vs tiempo mientras practicamos Tai Chi Chuan
045  Qué es el Taoismo funcional mientras practicamos Tai Chi Chuan
046  Qué es el Budismo funcional mientras practicamos Tai Chi Chuan
047  Qué es un Taichista mientras se practica Tai Chi Chuan
048  Cómo trasciende lo mental a lo fisico (Relación Cerebro y Mente) en el Tai Chi Chuan
049  En qué pensamos, cuando no pensamos en nada durante la practica del Tai Chi Chuan

LA CUMBRE DE LO EXISTENCIAL (Equilibrio de la salud el Ser)

040  Qué es la existencia en la practica del Tai Chi Chuan
041  Lo tangible y lo intangible del Ser en la práctica del Tai Chi Chuan
042  Qué es la inteligencia intuitiva en el desarrollo de la conciencia del Ser en el Tai Chi Chuan
043  Cómo entender e identificar al ser como el conductor del cuerpo y la mente en el Tai Chi Chuan
044  Cómo inhibirse del dolor físico, emocional y el temor mental, dentro de lo posible, en Tai Chi Chuan
045  Cómo tener una vida existencial plena en la juventud practicando Tai Chi Chuan
046  Cómo tener una vida existencial plena en la plenitud practicando Tai Chi Chuan
047  Cómo tener una vida existencial plena en la vejez practicando Tai Chi Chuan
048  Cómo tener una vida existencial plena en la decrepitud practicando mentalmente Tai Chi Chuan
049  Cómo tener una desconexión existencial plena siendo la esencia del Tai Chi Chuan


050 El Taichismo como una forma de vida en cualquier cultura, país, raza o creencia