Clases y horarios




CLASES, HORARIOS E INFORMACIÓN



Contenido de la página:
Tabla de clases y horarios
¿Qué es la Medicina Tradicional China aplicada al Chi Kung y el Tai Chi ? 
¿Qué es el Chi Kung?
¿Qué es el Tui Na como gimnasia preventiva para cuidar la salud?
¿Qué es el estilo Yang Contemporaneo de Tai Chi Chuan?
¿Qué es el estilo Yang Tradicional de Tai Chi Chuan?
¿Qué es el estilo Yang Ancestral de Tai Chi Chuan?
¿Qué es el estilo Yang Unificado de Tai Chi Chuan?
¿Qué es la Actividad de Chi Kung, Tui Na y Tai Chi Contemporaneo?
¿Qué es la Escuela Social de Tai Chi Chuan Yang Unificado e Integral?
Profesores
Precio (Gratuito) Labor Social Voluntaria
Lugar de las clases
Cómo llegar al Centro Social de la A. V. Poble Nou
Clases Virtuales para los que no pueden asistir a las clases presenciales



El sistema de asistencia es flexible y abierto
Se puede asistir a las clases, días y horarios que se deseen, sin previo aviso, 
entrando y saliendo de las mismas en silencio según necesidades e intereses de los practicantes 
Las clases son gratuitas para facilitar su practica y su formación en el Centro Social
Más vale practicar poco para cuidar la salud,  que nada.






PREGUNTAS HABITUALES 


¿Qué es la Medicina Tradicional China aplicada al Chi Kung y el Tai Chi ? 

La esencia de la Medicina Tradicional China aplicada a la practica del Chi Kung y del Tai Chi, está basada en el equilibrio (Yin/Yang) de todos los valores nutricionales de nuestra alimentación y el equilibrio energético (Yin/Yang) de los canales energéticos que estudia la acupuntura en nuestro cuerpo.

Los ejercicios, movimientos y técnicas del Chi Kung y Tai Chi, están pensados en distribuir adecuadamente estos dos principios de la Medicina Tradicional China: Llevar los nutrientes de forma equilibrada y la energía a todas las partes del cuerpo. (Para saber más leer nuestro libro virtual de este blog).


¿Qué es el Chi Kung?

El Chi Kung son ejercicios renovados por la Medicina Tradicional China de Shanghai y Pekin procedentes de los ejercicios para fortalecer el cuerpo y la salud de las artes marciales chinas procedentes de los templos Shaolin y Wudang.
Estos ejercicios renovados tuvieron su expansión en los años 50 para acelerar la curación de los pacientes en hospitales hasta hacerse muy populares en todo el mundo como una gimnasia pasiva para cuidar la salud por su sencillez y lentitud. 



¿Qué es el Tui Na como gimnasia preventiva para cuidar la salud?

El Tui Na es la fisioterapia china para cuidar el cuerpo físico usado por expertos en esta disciplina de la Medicina Tradicional China y sería como en occidente tener un medico rehabilitador uniendo a un fisioterapeuta + un osteopatía + un masajista de Shiatshu + educador postular + un profesor de yoga + un profesor de pilates.

Su mecánica siempre son las misma; movimientos relajados de lleno y vacío, coordinar la inspiración y la expiración, oxigenar el cuerpo, distribuir nutrientes y energía por todas las partes del cuerpo para fortalecerlo y mejorar la salud.

El Tui Na de pie en el uso del Tai Chi Chuan, son unos ejercicios de calentamientos que se realiza antes de una clase para estimular el Chi, desbloqueando canales y puntos energéticos, al mismo tiempo que cuida las articulaciones, tonifica la musculatura, facilita la elasticidad y movilidad funcional, mejora las funciones de los órganos internos como el corazón, los pulmones, el hígado, bazo, páncreas, vesícula biliar, riñones, vejiga, sistema nervioso vegetativo y cardiovascular.

Estos ejercicios o serie previo a la practica del Tai Chi Chuan permiten desbloquear canales y puntos energéticos y distribuir los nutrientes a través de la sangre por todo nuestro cuerpo, para que en la practica del Tai Chi Chuan se obtenga el máximo de los beneficios en menos tiempo de practica.

El Tui Na en el suelo sobre esterilla: son ejercicios parecidos al yoga o al pilates, pero que se basan en los principios de la medicina tradicional china de equilibrar el Yin/Yang con lleno y vacío de ambas partes del cuerpo y por zonas determinadas como son la columna vertebral ajustando las vértebras móviles, la movilidad funcional de los nervios paravertebrales y fortaleciendo la musculatura de la espada en su totalidad, desde el sacro hasta las cervicales, las piernas, los brazos en todas sus articulaciones, estiramientos y tonificaciones musculares específicos para cada movimiento que se realiza en las secuencias de Tai Chi Chuan.

También ocasionalmente trabajamos los micro-movimientos y la reflexologia de la espalda usando las dos bolas chinas sobre los puntos conocidos en occidente como "Trigger Points, para eliminar las contracturas musculares y nudos energéticos que afectan a los órganos internos.



¿Qué es el estilo Yang Contemporaneo de Tai Chi Chuan?

El Tai Chi Chuan estilo Yang Contemporaneo, tal como su nombre lo define, es aquel que sus secuencias se han creado a partir del año 1956, cuando el gobierno de la Republica Popular China encargó a expertos en la practica del Tai Chi Chuan de los estilos coetáneo para confeccionar una secuencia que pudieran hacer la población antes de ir al trabajo y después de su salida para cuidar la salud,  disfrutar de buen humor y bienestar personal. Este concurso lo ganó  Li Tianji con la secuencia de 24 movimientos, siendo una simplificación de secuencia larga de mano de Yang Cheng Fu, la cual fue expandida primero por toda China, después por Japón y países colindantes y finalmente por todo el mundo. Esta forma es conocida como la "Forma de Pekin".

Hoy en día hay una enorme infinidad de formas o secuencias de mano, espada, abanico, bastón, palo largo, etc. que se practican por salud y su característica principal es su sencillez.

Este estilo Contemporaneo también es conocido como "Simplificado", las formas procedentes del Continente Chino durante el Comunismo, se conocen como "Tai Chi Continental", mientras que los procedentes de Taiwan, La China Nacionalista (No Comunista) y en Hong Kong (Colonia Británica), se mantuvo la practica del Tai Chi Chuan tal como se practicaba antes del Comunismo, el cual se le solía llamar "Tai Chi Chuan Ancestral" por venir de los antepasados al Comunismo Continental, manteniendo su pureza de entrenamiento marcial tal como se concibió.





¿Qué es el estilo Yang Tradicional de Tai Chi Chuan?

El estilo Yang Tradicional que conocemos y practicamos actualmente es el legado de Yang Cheng Fu,  a su familia y a sus alumnos con la forma de mano larga conocida como la de 103, 108, 113, 115 movimientos dependiendo del linaje descendiente y la la forma larga de espada conocida como la de 51, 54 y 67 movimientos, también dependiendo del linaje de descendencia. 

Estas secuencias se consideran tradicionales porque proceden del nieto del creador del estilo, el cual modifico las posturas para que fueran más ampliar y armoniosas, por lo que ha sido el referente a nivel mundial para cuidar la salud a cualquier edad. 

Practicar estas secuencias, es un trabajo para toda la vida, y es cuidar la salud de por vida, está más allá de una simple actividad de gimnasio para mantenerse en forma, estando incluida la meditación en movimiento, que consiste en realizar la secuencia larga en un estado de semi-somnolecia. Dicho estado es el que ayuda a recuperar el cuerpo y la mente del cansancio y generando un bienestar corporal, mental y emocional de vitalidad y felicidad. 




¿Qué es el estilo Yang Ancestral de Tai Chi Chuan?

Cómo mencionabamos al principio, este estilo, se salvó de la revolución comunista y de la revolución contural china, ya que los chinos nacionalistas expulsados a Taiwan y Hong Kong, no sufrieron la transformación de los estilos de Kung Fu al Wu Shu de la Republica Popular China. 

De ahi, que siempre se ha considerado que el Kung fu haya sido una practica secreta en la China Continental, mientras que en Taiwan y Hong Kong se seguía practicando sin transformación. Esta es la razón de que los Chinos emigrados a Estados Unidos y Europa, enseñarán el Kung Fu o Tai Chi Chuan que ellos conocían el cual incluía cuidar y fortalecer la salud y el cuerpo, aprender los puntos para dañar y para curar el cuerpo y los órganos internos, a preparar ungüentos, a endurecer el cuerpo, etc. 

El Tai Chi Chuan Ancestral se caracteriza por practicar a dos personas o más las técnicas individuales  y se usan a tres niveles:

Tui Shou (Manos que empujan): permite armonizar los movimientos de Tai Chi Chuan con el compañero en las diferentes direcciones y desplazamientos.

San Shou (Manos que defienden): permite armonizar las técnicas de Tai Chi Chuan con el compañero combinando ataque y defensa de las aplicaciones de forma suave y armónica.

Rou Shou (Manos libres): permite armonizar las estrategias del Tai Chi Chuan con el compañero o compañeros en diferentes direcciones y desplazamientos de forma suave y armónica pero con técnicas y contra técnicas libre y espontánea. Es como una partida de ajedrez en movimiento de Tai Chi Chuan, desarrollando la inteligencia intuitiva al mismo tiempo que numerosas capacidades y habilidades físicas, mentales y emocionales. 

Es el autentico Tai Chi Chuan o la Suprema Energia del Puño.

IMPORTANTE: Todas estas técnicas la usamos con fines de salud y bienestar para envejecer con calidad de vida. No las usamos para fines marciales como en antaño. Nuestra finalidad es cuidar y defender la salud a cualquier edad con fines terapéuticos que proporciona el estilo Yang Ancestral de Tai Chi Chuan.

Todas estas técnicas en el caso del Kung Fu de Shaolin, dio formato a la famosa serie de TV de 1972 "Kung fu" y técnicas que con el fallecimiento de sus conocedores y la exportaciones de las Franquicias Chinas por todo el mundo ha ido desapareciendo.




¿Qué es el estilo Yang Unificado de Tai Chi Chuan?

El estilo Yang Unificado e Integral de Tai Chi Chuan que practicamos en nuestra escuela es el fruto de todo lo aprendido de estos tres sistemas durante más de 40 años y que hemos Unificado e Integrado para que sea lo más útil y eficaz para cuidar y defender la salud a cualquier edad, al mismo tiempo que es nos ayuda a envejecer con la mayor calidad posible de vida.

Es posible que seamos una de las primeras escuelas a nivel mundial que enseñamos en una sala estos tres sistemas tan distantes entre sus practicantes, ya que el el Contemporaneo es el más popular y practicado, el Tradicional es el de los puristas del estilo Yang de Yang Cheng Fu, y el Ancestral pude comprobar en Shanghai que continua practicándose en entre las sombras de los árboles y fuera de la vista de curiosos. 






¿Qué es la Actividad de Chi Kung, Tui Na y Tai Chi Contemporaneo?

Es la actividad que se realiza todos los martes de  9 a 10 de la mañana y está enfocada a la iniciación en está actividad con clases impartidas por el Profesor Social Pere Marti. 

Paralelamente se realiza una hora con una selección de los más adecuado a nuestro grupo de practicante como son:

- Tai Chi y Chi Kung Zhan Zhuang clásico, dinámico y estático
- Tai Chi y Chi Kung de los 18 movimientos y más técnicas ancestrales
- Chi Kung de los 5 elementos
- Chi Kung de los 6 organos
- Chi Kung o Deporte Terapéutico de los 5 animales
- Chi Kung 8 joyas
- Tai Chi Chuan secuencia de mano de 16 movimientos de Yang Zhen Duo
- Tai Chi Chuan secuencia de mano de 24 movimiento de Li Tianji (Forma de Pekin)
- Tai Chi Chuan secuencia de abanico de 36 movimientos de Laoshi Yang Li

Impartidas por el Profesor Social Joan Valero


¿Qué es la Escuela Social de Tai Chi Chuan Yang Unificado e Integral?

Así, como los practicantes que vienen a la Actividad no se le exige asistencia continuada, a los aspirantes a profesores sociales, si se le requiere lo siguiente:

Primer Duan: Profesor Social de Tui Na, Chi Kung y Tai Chi Chuan estilo Yang Contemporaneo
- Tres años de asistencia a clase de los martes y 50 horas de practicas como profesor con sus compañeros.

- Tai Chi y Chi Kung Zhan Zhuang clásico, dinámico y estático
- Tai Chi y Chi Kung de los 18 movimientos y más técnicas ancestrales
- Chi Kung de los 5 elementos
- Chi Kung de los 6 organos
- Chi Kung o Deporte Terapéutico de los 5 animales
- Chi Kung 8 joyas
- Tai Chi Chuan secuencia de mano de 16 movimientos de Yang Zhen Duo
- Tai Chi Chuan secuencia de mano de 24 movimiento de Li Tianji (Forma de Pekin)
- Tai Chi Chuan secuencia de abanico de 36 movimientos de Laoshi Yang Li

Segundo Duan: Profesor Social de Tai Chi Chuan estilo Yang Tradicional
- Cinco años de asistencia a clase de los viernes y 100 horas de practicas como profesor con sus compañeros.

- Forma larga de mano de Yang Cheng Fu y sus funciones para cuidar y defender la salud
- Forma larga de espada de Yang Cheng Fu y sus funciones para cuidar y defender la salud
- Gestión docente de las clases e identificación de las predominancias de los alumnos

Tercer Duan: Profesor Social de Tai Chi Chuan estilo Yang Ancestral
- diez años de asistencia a clase de los martes y 100 horas de practicas como profesor con sus compañeros.

- Tui Shou en las ocho direcciones estático y dinámico (Tai Chi Chuan a dos personas)
- San Shou de todas las técnicas del estilo Yang Ancestral, Tradicional y Contemporáneas (Tai Chi Chuan a dos personas)
- Rou Shou de las estrategias y armonia de mano libre en fila, tres en linea y circulo de PaKua





Especializados en ayudar a desempleados y jubilados 





En la Asociación de Vecinos del Pueblo Nuevo ayudamos gratuitamente a jubilados y desempleados a superar el cambio brusco de la actividad profesional a la inactividad mediante la practica del Tai Chi y el Chi Kung

Esta labor social fue recogida y mostrada a toda Cataluña a través del Telenoticias de la Televisión de Cataluña TV3 el día 5 de mayo del 2015

En general está comprobado que el Tai Chi Chuan  reduce el estrés, mejora la calidad del sueño, favorece la concentración, mejora la memoria, se disfruta de mejor humor, aumenta la movilidad de las articulaciones, mejora la circulación sanguínea, aliviando el trabajo del corazón, combate la hipertensión, beneficia los procesos digestivos, fortalece las piernas y el tono muscular, favorece la elasticidad y el equilibrio, evitando caídas y lesiones, ayuda a reducir el avance de la osteoporosis y ayuda a evitar traumatismos, alivia los dolores articulares, mejora la capacidad pulmonar y  la calidad de la respiración,  etc.






Profesores:



JOAN VALERO I SAURA
Professor jefe de la Escola Social 
Centre: A. V. Poble Nou - Vilafranca




PERE MARTI  I CALVET 
Professor Social de Tai Chi i Chi Kung
Centre: A. V. Poble Nou - Vilafranca






Precio:
Clases gratuitas (Labor social voluntaria)

Contacto:
Directamente en las clases
eMail: taichi.nijao@gmail.com

CENTRE SOCIAL:  
ASSOCIACIO DE VEINS DEL POBLE NOU
Escola Técnica Social J. Valero Taiji - Associació de Veïns del Poble Nou
Tossa de Mar, 13
08720 - Vilafranca del Penedes (Barcelona)


Contacto:
Escola Técnica Social J. Valero Taiji
Directamente en las clases martes y viernes de 9:00 a 11:00
eMail: taichisocial.jvalero@gmail.com

Contacto:
ASSOCIACIO DE VEINS DEL POBLE NOU
Carrer Tossa de Mar

Cif: G-59163980

Telèfon: 93-8915625

Correu electrònicveins@veinspoblenou.cat

Pàgina web: www.veinspoblenou.cat

Facebook: www.facebook.com/veinspoblenou.cat

Horari d’oficina: 

Dilluns i dimecres de 10 a 12 hores,  Dimarts de 10 a 11 hores i Divendres de 10 a 12 hores

MAPA:







  Cómo llegar:

    VEN A CLASE Y PRUEBA SIN COMPROMISO     



021 PRACTICAR TAI CHI CHUAN VISTO POR LA MTC

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Libro: TAI CHI CHUAN Yang Unificado e Integral - Volumen 1 : Nivel esencial de Tai Chi y Chi Kung por Juan Valero






Nota al lector:

Este articulo, lo hemos ido aplazados porque Yang Binbin tenia previsto realizar 18 vídeos explicando en Español como actúa y afecta a los diferentes puntos y meridianos de acupuntura, y como la tonificación de estos puntos actúan en cada uno de nuestros órganos para mejorar la salud, cuando practicamos tai chi chuan para mejorar nuestra calidad de vida con las secuencias o movimientos lentos y su eficacia marcial cuando se realiza de forma rápida, tal como se practicaba en la antigüedad.

Es decir, la Medicina Tradicional China y el Kung Fu Ancestral estaban unidad. El uno sin el otro, no puede ser ni Tradicional ni Ancestral.

De momento Yang Binbin, sigue estudiando Medicina Tradicional China y Trabajando en el Hospital e Instituto de Wenzhou y no ha tenido tiempo para traducir al español y grabar los 18 vídeos, los cuales requieren mucho tiempo que no dispone en la actualidad.

Así, que os paso mi parte como introducción a este tema y en futuros artículos, pondremos estos vídeos cuando estén disponibles.

Un abrazo.
JVS



Introducción: Juan Valero
Información Técnica Profesional: Yang Binbin

INTRODUCCIÓN
Por Juan Valero

Lo que conocemos hoy en día como Medicina Tradicional China, en la práctica ancestral, tanto en Oriente como en Occidente era Medicina Tradicional Popular. 

Un poco de historia para situar el uso de la Medicina moderna y la popular 

 No hay que ir a tiempos de nuestros ancestros, para ver la necesidad y uso de la Medicina Tradicional Familiar o Popular en todo el mundo. Os comento la realidad en los años 60, cuando yo era niño,, pero no creo que fuera muy diferente en Europa y América en general.

En los años 60 NO habían médicos  en los pueblos o suburbios alrededor de Barcelona. Comenzaron a haberlos  en los años 70 con las famosas "igualas" para los pobres de clases trabajadoras, Las igualas  era un dinero que se le pagaba todos los meses al medico del Pueblo para que te atendiera gratis cuando enfermaras, fue el inicio de que los médicos se comenzarán a hacerse ricos, ya que en una población de 10.000 habitantes, un médico podía tener de 6.000 a 8.000  igualas que a 25 ó 50 pesetas da un ingreso mensual de entre 150.000 y 400.000 pesetas, mientras que un trabajador ganaba de 500 a 1.500 pesetas dependiendo si trabaja en el campo o en una fábrica. Ir al médico era pasar largas horas de espera a no ser que pagaras la iguala y el precio de media visita, que entones el médico venía a tu casa a pasar "visita".

Se podría decir que eran los antecesores de las Mutuas Aseguradoras actuales.

En los años 60, tampoco había tecnología moderna hospitalaria, y en las ciudades como Barcelona,  donde si habían médicos y farmacias, la visita al médico había que pagarla y era cara, y no siempre se acudía, si no era estrictamente necesario por falta de dinero. La tecnología punta, era un aparato de rayos X, antecesor de las radiografías actuales (Invento de Madam Curié)

 Las recetas o prescripciones de los médicos se llamadas "Fórmulas Magistrales" que preparaban se en las farmacias, cuyas estanterías estaban llena de tarros de cerámica con nombres de plantas y materias primas. Aún no se había desarrollado la Industria Farmacéutica, en la cual he estado trabajando 43 años de mi vida primero como auxiliar de los visitarles médicos, después en el departamento de Ventas y después en el de formación de visitadores médicos.por lo que conozco bien la evolución de la Medicina y la industria farmacéutica desde el año 1971 y la documentación de la evolución en Europa anterior a esa fecha.

Esa situación de la clase trabajadora no es tan Ancestral. Los vecinos eran pequeñas comunidades de autoayuda, se organizaban para  todo, para arreglar las tuberías o tejas rotas, o quitar la nieve de los tejados. Cada uno lideraba en el tema que mejor sabia, dista mucho de las reuniones de vecinos actuales en España.

Las abuelas hacían las funciones de guardería con los niños del vecindario y las fiestas se celebraban conjuntamente en las calles. Creo que en muchas zonas rurales este tipo de organización popular continúan funcionando por todo el mundo  simplemente por  carecer de los servicios comunitarios modernos de hospitales, bomberos, guarderías, etc.

Estas situaciones de precariedad en los pueblos hacia que alguien de los vecinos se le diera bien curar a la gente sin ser profesionales de la salud, era el caso de mi familia, pero esto estaba en todas las familias que se intercambiaban remedios populares entre familias, poco en época de miseria ir al campo a buscar las almendras caídas al suelo, las del árbol era robar y estaba penado, para que las  famélicas jóvenes  embarazadas comieran almendras y desarrollar la lactancia con normalidad sin perder el calcio de sus huesos. En Valencia comían chufas, hoy en día con la chufa se hace una bebida veraniega fresquita llamada rociara. Dicen los valencianos ancestros que eran buenos mozos porque las madres lactantes  tenían buenos pechos y buena leche gracias a comer chufas.

Este saber popular transmitido de unos a otros y con las inmigraciones de una cultura a otra, ha sido la base de la Medicina popular traída de las rutas de las sedas desde China a Europa, o de las colonias en  América, Africa o Filipinas por los que iban y regresaban de estos continentes como beber agua de arroz para cortar las diarreas procedente de China  antes de inventarse el Fortasec o planchar hojas de col y otras plantas usándolos como parches para los dolores musculares procedente de Africa, antes de inventarse los parches Sor Virginea.

Hasta el mismo creador del estilo Yang de Tai Chi Chuan, Yang Lu Chan,  estuvo trabajando en la farmacia de la Familia Chen que practicaba en secreto el estilo Chen d.e Tai Chi Chuan, es posible que está vocación de los Chen y de Yang Lu Chuan por la Medicina Tradicional China haya creado esa diferencia actual de cuidar la salud como principal objetivo mientras que otros estilos de artes marciales de los mismos orígenes budistas y taoístas han dado prioridad a combatir para liberar sus tierras de bandoleros y criminales, al margen de los grupos herméticos para liberar China de las ocupaciones extranjeras. De ahí la cantidad de leyendas sobre los secretos de maestros a discípulos.




Coincidencias y diferencias entre la Medicina Popular Oriental y Occidental

Tal como decía, en temas de salud, se pasaban los "Remedios para las enfermedades de generación en generación", en mi casa, sin ser profesionales, se ejercía la Medicina popular que había en los años 60:

Mi abuela ponía ventosas con vasos de beber agua en las zonas donde los trabajadores del campo tenían dolor, o lesiones. Esto coincidente en la MTC.

Mi madre entablillaba y vendaba dedos lesionados en el trabajo de las fábricas, o desinfectaba y cicatrizaba heridas con  el zumo del limón o ponía inyecciones, ya que  no habían los llamados "Practicantes", hoy conocidos por ATS o enfermeros. El médico, le enseñaba a poner inyecciones y curar heridas. Tenía remedios e improvisaba inventos para casi todo.

También recuerdo que sobre la hora de la cena,  venían los vecinos del trabajo a que mi madre le pusiera bien los hueso, para poder seguir trabajando al día siguiente en las tareas del campo o en las fábricas. Es lo que en latino América se llama "Tronar los hueso", la "Torticulis" no poder mover la cabeza era lo más frecuente, este problema hoy en día con los tractores y herramientas  es casi inexistente, aunque los problemas de la columna siguen estando y tratados por los médicos quiropracticos, los cuales también ganan mucho dinero en su profesión. Esto también es coincidente  con la MTC.

Mi infancia, la recuerdo poniendo tomillo, romero, orégano, amapola, pelo de panocha de maíz, etc. en hojas de periódicos de la prensa al sol para secar y después guardar en tarros para tratar los resfriados, infecciones, dolores, úlceras de estomago, etc. También es coincidente con  la MTC.

Los sistemas populares de diagnóstico era; mirar los ojos, las uñas, la lengua, el tipo de defecación, color de la orina, etc y según el resultado, se decía que era un "problema de riñón, de estomago, de hígado, de circulación de la sangre". Etc ya que tampoco habían los laboratorios analíticos de hoy en día y se recomendaba curarse por la alimentación e hiervas; las alcachofas y pencas de cardo hervidos  para el hígado, el arroz hervido con ajo, zanahoria para las diarreas e infecciones el intestino, diuréticos para el riñón y la hipertención, que entonces se le llamaba "Tener mucha sangre en la cabeza" y prevenir quedarse "Lelo", es decir tener un derrame cerebral. Etc. También es coincidente  con la MTC.

Mi tío Pedro y yo íbamos a la montaña con un bocadillo y una botella de vidrio  llena de agua para desayunar a media mañana después de  recoger plantas medicinales  y piñones para el invierno.

 Antes de comernos el bocadillo, me enseñaba una tabla de ejercicios con respiraciones para cuidar el cuerpo y vivir mejor. No eran muy diferentes de lo que hoy en día conocemos como Tai Chi y Chi Kung Shibashi y que la MTC recomienda.








¿Dónde está la diferencia entre la famosa Medicina Tradicional China y la ya desaparecida Medicina Popular Occidental, al morir nuestras abuelas y madres?

En que la MTC siempre ha estudiado la energía del cuerpo como un sistema de diagnóstico y tratamiento conocido en India como "Prana" y en China, Corea y Japón como "Chi" y en Occidente no se ha estudiado ni la ciencia y el pueblo llano. Aunque el pueblo llano usaba remedios parecidos a la reflexologia basados en baños de pies con  agua caliente añadiendo hiervas o  sal o vinagre según los casos y un posterior masaje de pies  para las personas que le sentaban bien al estómago las hiervas y que posteriormente Maurice Messeguer popularizó en toda Europa.

 También había algo parecido la moxibustion,  consistía en poner una taza de agua caliente o el café o infusión antes de beberla sobre zonas que la piel era sensible al calor. Hoy en día se que esos puntos sensibles al calor coinciden con los puntos de los meridianos.

Por ejemplo, si tengo un problema  de tendones o musculares de una zona determinada del cuerpo, al pasar la base de la taza por la piel,  al llegar llegar a un punto energético del meridiano afectado, ese punto se percibe muy sensible al calor y se tiene una sensación de entrar el calor ardiente hacia el interior del cuerpo por un tubo o vena o sistema nervioso.

 Tienes que retirar la taza de la piel porque no se aguanta la quemazón, pero en realmente dad no quema más que antes, es que ese punto es muchísimo más sensible al calor, procediendo a separar la taza caliente de ese punto e ir acercándolo poco a poco hasta sentir un calor agradable. 

Este procedimiento  es poner calor en puntos que nosotros llamamos de alarma por qué duelen a tocar o ha poner calor encima da la sensación de que nos está quemando, también es similar a la moxibustion de la MTC
Recuerdo que los conductores de camiones y taxis, llevaban un tipo de pulsera de cobre para absorber la electricidad estática que recibían de la carrocería del vehículo, y llevaban anillos de oro, plata o cobre en los dedos con dolores,

 hoy en día todos sabemos que el oro es el mejor conductor de la electricidad y que los meridianos energéticos terminan en los dedos de las manos y de los pies. La MTC a no tener en el pasado minas de metales, y las que había se usaban para fabricar espadas y otros materiales, los adornos y joyería eran de porcelana china en vez de bronce como en Europa y las pulseras de bolas de jade en vez de metales, pero la filosofía de prevenir enfermedades con su uso era similar en Occidente con los metales y en oriente con las piedras preciosas, de hay que las coronas reales tenían que estar fabricadas de ambos componentes y en la coronación se gritaba "Larga vida al Rey" son costumbres que se siguen haciendo pero sin saber por qué se hace. Es tradición.





La Medicina Preventiva China y la Occidental

La Medicina Occidental ha dado la espalda al conocimiento popular y se ha centrado en prevenir las grandes enfermedades que ha causado las mayores epidemias mortíferas en el transcurso de la historia. Gracias a las vacunas, la potabilidad del agua, la pasterización de los alimentos y las buenas costumbres como lavarnos, se han eliminado las enfermedades más destructivas como la peste, la viruela, el tifus, etc. Aunque algunas enfermedades aún causan muchas muertes al año como la gripe o el cancer.

La Medicina Preventiva China también se ha montado en el carro de la modernidad pero está haciendo un gran esfuerzo en recuperar el saber popular guardado y documentados en los monasterios budistas como el de Shaolin y Taoístas como los de Wudang, donde se cree que tiene su origen el Tai Chi Chuan. 

Ambos monasterios han sido la cuna de las artes marciales y ciencias curativas en no tiempos muy lejanos, donde las artes marciales en general y el Tai Chi Chuan en particular han formado parte de ese sistema de fortalecer y cuidar el cuerpo, la mente y..., por qué no decirlo,... el alma de sus monjes, al mismo tiempo que también se fortalecían y prevenían contra el mayor "virus  mortífero" que es la maldad y la violencia del ser humano depredador del trabajo de la buena gente. Hoy en día estos depredadores consiguen sus riquezas por otro medios no tan violentos pero iguales de efectivos que antaño.

En resumen:El Tai Chi Chuan es un sistema para fortalecer el cuerpo y la salud, por lo tanto, era lógico y lo continúa siendo que forme parte del Sistema Sanitario Preventivo  pata evitar o mejorar enfermedades que sin ser una de esas plagas que reduce la población drásticamente tanto como lo hicieron los mongoles por las armas en el mundo, si que previene, mejora y da calidad de vida a quien lo practica asiduamente como han hecho los ancestros.



¿Cómo funciona el Tai Chi Chuan para que sea más terapéutico que un deporte  y como lo explica la MTC?

Para la MTC, las enfermedades aparecen cuando los nutrientes que circula en forma de  sangre por los conductos llamados venas y la energía vital que respiramos y circula en forma de Chi por los meridianos o canales energéticos no llegan adecuadamente a todas las partes de nuestro cuerpo que la requieren. 

Mientras la Medicina Moderna comienza a tratar la enfermedades cuando ya son visibles y medibles los síntomas por la tecnología moderna, la Medicina Tradicional China trata esos desequilibrios nutricionales y energéticos antes de que se convierta en una enfermedades que amenace nuestras vidas a través del equilibrio, para los chinos, equilibrar el Yin Yang de todo lo que funciona nuestro cuerpo, es decir, que los nutrientes lleguen a todo nuestro cuerpo sin excesos ni defectos y la energía vital lo mismo,

Esto que parece sencillo de decir, no es tarea fácil  para la ciencia moderna,  ya que las personas comen lo que quieren, beben lo que quieren y hacen lo que quieren sin escuchar a su cuerpo lo que le está pidiendo o rechazando. 

Es decir, el imperio de los sentidos externos han desterrado al imperio de los sentidos internos, de hay que la MTC recomiende aprender a escuchar nuestro interior y actuar en consecuencia de sus requerimientos en cada momento.

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La ciencia médica China y Occidental dice que cuando sentimos alguna parte de nuestro cuerpo es que algo no funciona bien, aunque no haya aún aparecido la enfermedad. 

La práctica regular del Tai Chi Chuan nos permite armonizar los sentidos internos con los externos. Es lo que se conoce como meditación en movimiento y sería la práctica del Tai Kung, trabajar lo supremos, aunque hay otros dos Kung o trabajos en la práctica del Tai Chi Chuan; el Chi Kung, trabajar el Chi y Chuan Kung o trabajar el puño.
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Yang Binbin nos ha hablado mucho de cómo trabajar el puño, Chuan Kung,  en la práctica del Tai Chi Chuan con sus escritos y vídeos sobre el Fajing, pero en esta ocasión le hemos pedido que nos hable en los siguientes vídeos de la parte del Chi Kung, trabajar el Chi en Tai Chi Chuan.

Nos va a explicar cómo está relacionada la MTC, los canales y puntos energéticos en nuestro cuerpo y como conocer su funcionamiento nos ayuda a obtener mayores beneficios en la práctica del  Tai Chi Chuan estilo Yang.

Si entendemos cómo funciona el Chi, podemos trabajar mejor el Chi Kung en la práctica del Tai Chi Chuan y entender... que no se trata de "un cuento chino", los cuales no están exentos de grandes enseñanzas, sino que se trata de "ciencia China real", tangible y demostrable, donde cada día hay más estudios científicos por todo el mundo que dan evidencia de que unos movimientos lentos pueden mejorar y mucho nuestras vidas.

Yang Binbin, en sus investigaciones de las artes marciales chinas y la MTC, insiste que las secuencias es un sistema moderno popularizado por Yang Chen Fu y él gobierno chino con la famosa forma de Pekín con 24 movimientos, pero que ancestralmente, el trabajo principal era movimiento a movimiento y por los dos lados  equilibrando el Yin y el Yang para que sea extraordinariamente eficaz para cuidar la salud y para defenderla de los agresores violentos.

Antes de dejaros con los vídeos de Yang Binbin, como somos occidentales, os pasó un corto resumen de mis conclusiones basadas en mi experiencia e investigaciones con las personas, profesores, profesionales y maestros de América, Europa, Japón y China, que disponen de los conocimientos que he buscado para llegar a estas conclusiones para entender lo que no entendía:


1.- El Prana, Chi o energía vital, sea como se le quiera llamar, es algo parecido a la parte eléctrica de nuestro cuerpo. Un coche funciona con combustible (Comida) y electricidad (Aire que se convierte en energía). Sin combustible no funciona pero sin electricidad tampoco. Al cuerpo humano le pasa lo mismo, sin comida nos morimos pero sin respirar también.

2.- Al igual que un molino de viento produce del aire energía que se almacena en una batería para ser usada en infinidad de tareas, ya que todo funciona con electricidad, desde un marcapaso que mantiene latiendo un corazón e impide que se muera la persona de lo lleva puesto en su cuerpo, hasta el misil lanzado para destruir otro misil que nos quiere matar. 

Pues así el aire entra en los pulmones oxigena nuestro cuerpo y le proporciona energía, similar a la electricidad que se usa para infinidad de tareas cómo mover los músculos del corazón sano que no necesita el marcapaso con su pila eléctrica para hacer esa función, hasta lanzar un brazo para neutralizar otro brazo con el puño cerrado que nos quiere destrozar la cara.

3.- Si usamos el símil  de la electricidad para entender el Chi, sabemos que la electricidad es UNA, pero que puede trabajar de forma diferentes: este tema no lo he estudiado con la profundidad y profesionalidad de Yang Binbin, pero he obtenido la conclusión que el Chi también es UNO pero que también trabaja de formas diferentes, si buscáis información sobre el tema veréis que se dice que hay varios tipos de Chi, según su funcionamiento, es decir...



Electricidad estática: sería lo que llaman el Chi envolvente o más conocido como Aura, donde se dice que hay máquinas que le permite al ojo humano visualizarlo. Pero para mí es más fácil entenderlo con el día a día. 

Cuando estamos rodeados de aparatos eléctricos los cuales tienen una gran cantidad de electricidad estática, se transfiere a la nuestra, teniendo nuestro cuerpo una sobre carga que cuando tocamos a otra persona, chocan como dos nubes y producen la típica descarga.

Electricidad continúa: Si la electricidad se desplaza por cable eléctrico en una red eléctrica con transformadores que la convierte de alta tensión a baja tensión, con interruptores que impide el paso o dar paso a la electricidad,  que hay enchufes donde podemos obtener electricidad para que funcione un aparato determinado, que la intensidad eléctrica se mide como potencia, que un exceso de electricidad funde los plomos y no funciona todo lo que haya a partir de esos plomos y que un defecto hace que baje la intensidad de La Luz en las bombillas clásicas y que los electrodomésticos de casa como la nevera no enfríe lo suficiente, la estufa no caliente lo adecuado, el molinillo vaya tan lento que no tritura los granos del café, etc. Y tengamos que llamar a un electricista para que arregle los problemas de la red eléctrica de nuestra casa...

.. Si entendemos esto, en el caso de la electricidad, entendemos cómo funciona la acupuntura y el Chi en nuestro cuerpo, la electricidad continúa es el Chi de baja intensidad que circula por los meridianos (Cables) que en los casos de electricidad por energía solar o eólica (Por viento), se almacena en batería (Tan Tien) los interruptores, plomos y enchufes son los diferentes tipos de puntos energéticos repartidos por el meridiano de un órgano, como el cable eléctrico que va a una determinada habitación de nuestra casa donde se usa para determinadas funciones,

  En La Cocina: funciona el frigorífico, el horno, La Cocina inducción, el molinillo del café, la picadura, etc, si un enchufe o interruptor  no funciona, un electrodoméstico o alumbrado no funciona,...

.. pues si unos puntos del meridiano que suministra energía a las funciones del hígado, riñón o páncreas no funcionan, también hay que arreglarlo acudiendo a profesional de MTC y Acupuntura, cómo vamos acudimos al profesional electricista.

Hay arreglos sencillos que podemos hacer nosotros mismos, un enchufe, un interruptor que no funciona, lo desmontamos y miramos que le pasa, por ejemplo se ha aflorado el cable al tornillo, o una bombilla se funde y la cambiamos. Este tipo de mantenimiento doméstico, que Sría los cursos de bricolaje para uso doméstico sería el símil a los cursos de  MTC  que enseñan los médico profesionales para cuidar y mantener nuestro cuerpo en forma usando el Tui Na, el Tai Chi y el Chi Kung.





Electricidad alterna: Si cuando estamos lesionados, vamos al fisioterapeuta y nos ponen un aparato con muy bajo voltaje de electricidad alterna para reducir o eliminar el dolor, curar la lesión y fortalecer la articulación dañada,..

.. en MTC se puede usar el Tai Chi o el Chi Kung Shibashi que también funciona alternando movimientos Yin (vacío) con movimientos Yang (lleno) para reducir o eliminar el dolor, curar la lesión y fortalecer la articulación.

.. pero, al igual que cuando vas al fisioterapeuta, no te hace pasar por todo el circuito de terapias sino que se centra en la que se necesita en ese momento en el Tai Chi ocurre lo mismo, no se hace toda la secuencia de 108 movimientos, se hacen sólo los que necesitas y repitiendo los micro movimientos un tiempo de 10 minutos, cuando estás recuperado ya puedes pasar ha realizar todos como un sistema de mantenimiento general.






Un ejemplo: 

Caso hipotético: Soy oficinista y soy muy alto y delgado, lo que después de muchas horas de trabajo llego a casa con un gran dolor de espalda, durmiendo muy mal y levantándome cansado y con dolor de espalda. Vuelta a empezar el día en un círculo que nunca se acaba, aumentando los dolores de espalda, aunque voy a clase de Tai Chi Chuan estilo Yang, que dicen que es muy bueno para la espalda, dos veces a la semana, pero no me arregla el problema.

Remedio de MTC para hacer en casa usando Tai Chi Chuan estilo Yang y Tuina:

1.- Antes de ir a dormir, estirarse en el suelo y hacer el ejercicio de acondicionar las vértebras 
2.- Usar una de las bola chinas para ponerla debajo del punto de dolor muscular y relajarse (Comprar un póster de los Trigger Points para saber los efectos del tratamiento)
3.- Realizar micro movimientos de la técnica de "Paso adelante y manos apuntando arriba"


Esto es Tai Chi Chuan estilo Yang combinado con Tui Na para solucionar un problema determinado. Este tipo de remedios no se ha popularizado lo suficiente en China y mucho menos en las franquicias que enseñan Tai Chi Chuan, seguramente no sea su función como formadores de Tai Chi Chuan para cuidar la salud ya que no lo enseñan la parte marcial ancestral para defenderla, pero es imprescindible conocer estos mecanismos para envejecer con calidad de vida reduciendo los dolores crónicos y aumentando la movilidad funcional al mismo tiempo que pasan los años.

JVS



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por Yang Binbin



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